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释迦果，也被称为番荔枝，是一种营养丰富的热带水果，其功效与作用以及吃法如下：
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释迦果的功效与作用
1、增强免疫力：释迦果富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，预防感冒和其他疾病。
2、抗衰老：释迦果中的抗氧化物质有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老过程。
3、改善消化：其纤维含量有助于改善消化，预防便秘。
4、预防癌症：含有多种矿物质和植物营养素，具有抗癌作用。
5、降低血糖：对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
释迦果的吃法
1、直接食用：成熟的释迦果肉质柔软，味道甜美，可以直接剥皮后食用。
2、制成果汁：将释迦果切块后放入榨汁机中，加入适量的水和冰块，搅拌均匀后即可饮用。
3、制作果酱：将释迦果切块后去籽，加入糖和柠檬汁熬制成果酱，可用于涂抹面包或搭配其他食物。
4、烹饪菜肴：释迦果也可以用于烹饪，如制作水果沙拉、炒菜等。
无论采用哪种吃法，都应注意适量食用，过量食用可能导致肠胃不适，对于某些特定人群（如过敏体质者），在食用前应确保没有过敏反应，如有任何疑虑或不适，建议咨询专业医生或营养师。
信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。