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释迦果，也称为番荔枝，是一种营养丰富的热带水果，其功效主要包括以下几个方面：
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1、增强免疫力：释迦果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫系统的功能，抵抗疾病。
2、促进消化：释迦果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。
3、抗衰老：释迦果中的抗氧化物质可以抵抗自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老过程。
4、保护眼睛：该水果富含维生素A和类胡萝卜素，有助于保护视网膜，改善视力。
5、补充能量：释迦果含有丰富的糖分和能量，能够快速补充体力，适合运动员和需要补充能量的人群。
6、降低血糖和血脂：释迦果中的某些成分有助于降低血糖和血脂水平，对糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
释迦果是一种营养价值较高的水果，具有多种健康功效，但需要注意的是，虽然释迦果具有上述诸多好处，但并不意味着可以过量食用，任何食物的摄入都应适量，保持营养均衡更为重要，如果存在特定的健康问题或正在服用药物，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。