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释迦果，也被称为番荔枝，是一种营养丰富的水果，其营养价值、功效与作用主要体现在以下几个方面：
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1、丰富的营养成分：释迦果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种微量元素，其维生素C的含量尤其高，有助于提高人体免疫力。
2、抗氧化作用：释迦果中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基对身体的损害，从而延缓衰老，保持皮肤年轻。
3、增强免疫力：释迦果中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
4、促进消化：释迦果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
5、降低血糖：释迦果中的某些成分有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6、抗癌作用：释迦果中的某些物质被认为具有抗癌作用，可以帮助预防癌症的发生。
7、改善心血管健康：释迦果中的矿物质和抗氧化物质有助于改善心血管健康，降低心脏病风险。
释迦果是一种营养价值高、具有多种功效的水果，适量食用有助于提高人体健康水平，但请注意，虽然释迦果具有诸多益处，但也要根据个人体质和健康状况适量食用，如有特殊疾病或过敏史，请在医生或营养师的建议下食用。
仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询专业医生。