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荔枝是一种温性水果。
（图片来源网络，侵删）
从中医的角度来看，荔枝是一种温性水果，富含丰富的营养物质，如糖分、蛋白质、多种维生素和矿物质等，它具有补中益气、健脑益智、改善睡眠等功效，适量食用荔枝对于大多数人来说是很好的，尤其是对于体虚、胃寒的人群。
需要注意的是，荔枝虽然营养价值高，但也不宜过量食用，因为其糖分含量较高，过量食用可能会引起上火、口腔溃疡等问题，如果食用过量还可能导致“荔枝病”，这是一种由于大量食用荔枝导致低血糖的病症，在食用荔枝时需要注意适量，尤其是对于糖尿病患者和肥胖人群来说，更应该注意控制食用量。
荔枝是一种温性水果，具有很好的营养价值，但需要注意适量食用。